HEALTH SHIFT
Ernährung
Health Shift
Health Shift ist ein von mir entwickeltes flexibles Gesundheitsprogramm für einen belastbaren Körper, gesunde Routinen und langfristige Leistungsfähigkeit.
Bei Health Shift handelt es sich nicht um irgendeinen weiteren Fitnesskurs, es ist eine12-Wochen-Transformation für Menschen in Gesundheitsberufen.
So funktioniert Health Shift
1. Bedarfsanalyse 📋
Zu Beginn analysieren wir deine Ziele, deinen Alltag und deine aktuelle Situation.
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2. Individuelle Planung 📱
Du erhältst einen persönlichen Trainingsplan und einen flexiblen Ernährungsplan über die Coaching-App.
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3. Schritt für Schritt 🎞️
Jede Woche erhältst du neue Videos, PDF-Handouts und eine konkrete Wochenaufgabe.
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4. Chat-Support 💬
Bei Fragen stehe ich dir unkompliziert per Chat zur Seite.
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5. Dein Ergebnis 💪
Ein belastbarer Körper, gesunde Routinen und mehr Leistungsfähigkeit – ohne dass Gesundheit zu einer zusätzlichen Belastung wird.
Das erwartet dich
🎞️ 12 Wochen Videomaterial
📋 PDF-Handouts & Wochenaufgaben
📱 Coaching-App
💪 Individueller Trainingsplan
🥗 Individueller Ernährungsplan
💬 Persönlicher Chat-Support
📊 Ernährungstracking
📈 Regelmäßige Anpassungen
Gesundheit sollte sich deinem Berufsalltag anpassen – nicht umgekehrt.
Warum Health Shift?
Viele Programme verlangen:
❌ feste Termine
❌ Gruppen-Calls
❌ stundenlange Coachings
❌ zusätzlichen Zeitaufwand
Health Shift ist anders!
✅ Keine festen Termine
✅ Keine Gruppen-Calls
✅ Lernen, wann du Zeit hast
✅ Perfekt für Schichtdienst
✅ Individuelle Betreuung über die Coaching-App
Für wen eignet sich das?
Du arbeitest im Gesundheitswesen und möchtest ...
einen belastbaren Körper aufbauen
gesunde Routinen entwickeln
deine Ernährung nachhaltig verbessern
Rückenschmerzen vorbeugen
langfristig leistungsfähig bleiben
... und das Ganze ohne zusätzlichen Stress oder verpflichtende Coaching-Calls?
Dann ist Health Shift genau für dich.
Interesse? Dann schreib mir über mein Kontaktformular. Ich mich über deine Nachricht!
Du wünschst dir eine noch intensivere persönliche Begleitung?
Dann könnte Health Shift Premium die passende Wahl für dich sein.
Bei Health Shift Premium erhältst du zusätzlich zu den Standardinhalten:
Individuelle Video-Calls
Persönliche Strategiegespräche
Schnellere und intensivere Betreuung
Regelmäßige Anpassungen deines Trainings- und Ernährungsplans
Direkten Austausch bei Fragen und Herausforderungen
Da sich der Umfang der Betreuung nach deinen Zielen und deiner Ausgangssituation richtet, erfolgt die Vergabe der Premium-Plätze ausschließlich auf Anfrage.
Interesse? Dann schreibe mir auch hierfür gerne über mein Kontaktformular!
Schreib mir!
Du möchtest einen meiner Kurse buchen oder hast noch offene Fragen?
Kein Problem! Schreib mir über das Kontaktformular und ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.