HEALTH SHIFT
Ernährung
Health Shift
Health Shift ist ein von mir entwickeltes flexibles Gesundheits-Coaching für einen belastbaren Körper, gesunde Routinen und langfristige Leistungsfähigkeit.
Bei Health Shift handelt es sich nicht um irgendeinen weiteren Fitnesskurs, es ist eine12-Wochen-Transformation für Menschen in Gesundheitsberufen, mit der du endlich deine Wohlfühlfigur nachhaltig erreichen kannst.
So funktioniert Health Shift
1. Bedarfsanalyse 📋
Zu Beginn analysieren wir deine Ziele, deinen Alltag und deine aktuelle Situation.
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2. Individuelle Planung 📱
Du erhältst einen persönlichen Trainingsplan und einen flexiblen Ernährungsplan über die Coaching-App.
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3. Schritt für Schritt 🎞️
Jede Woche erhältst du neue Videos, PDF-Handouts und eine konkrete Wochenaufgabe.
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4. Chat-Support + Feedbackgespräche 💬
Bei Fragen stehe ich dir unkompliziert per Chat zur Seite.
In monatlichen Feedbackgesprächen (über Zoom) passen wir deine Ziele an.
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5. Dein Ergebnis 💪
Ein belastbarer Körper, gesunde Routinen und mehr Leistungsfähigkeit – ohne dass Gesundheit zu einer zusätzlichen Belastung wird.
Das erwartet dich
🎞️ 12 Wochen Videomaterial
📋 PDF-Handouts & Wochenaufgaben
📱 Coaching-App
💪 Individueller Trainingsplan
🥗 Individueller Ernährungsplan
💬 Persönlicher Chat-Support
📊 Ernährungstracking
📈 Regelmäßige Anpassungen
Gesundheit sollte sich deinem Berufsalltag anpassen – nicht umgekehrt.
Warum Health Shift?
Viele Programme verlangen:
❌ feste Termine
❌ Gruppen-Calls
❌ stundenlange Coachings
❌ zusätzlichen Zeitaufwand
Health Shift ist anders!
✅ Keine festen Termine
✅ Keine Gruppen-Calls
✅ Lernen, wann du Zeit hast
✅ Perfekt für Schichtdienst
✅ Individuelle Betreuung über die Coaching-App
Für wen eignet sich das?
Du arbeitest im Gesundheitswesen und möchtest ...
einen belastbaren Körper aufbauen
gesunde Routinen entwickeln
deine Ernährung nachhaltig verbessern
Rückenschmerzen vorbeugen
langfristig leistungsfähig bleiben
... und das Ganze ohne zusätzlichen Stress oder verpflichtende Coaching-Calls?
Dann ist Health Shift genau für dich.
Interesse? Dann schreib mir über mein Kontaktformular. Ich mich über deine Nachricht!
Schreib mir!
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Kein Problem! Schreib mir über das Kontaktformular und ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.